端午节的来历及养生要点
端午节在继承和发展中，混合了许多地方和各种民间习俗，节日习俗内容丰富，因为不同地域和不同习俗的内容或细节。以下是端午节的起源和健康的要点，希望能帮上忙。
端午节，又称五五节，因为端午节是农历5月5日，是中国三大重要节日之一，另外两个是中秋节和农历新年。
这个节日的起源是屈原，中国有古代博学的官员。他是一位热爱人民、受人尊敬的官员。但是，因为嫉妒的官员被陷害，在朝廷受到皇帝的冷落。屈原没有得到皇帝的重视，在忧郁的情况下投身汨罗江。
屈原出于爱心，汨罗江沿岸居民赶紧划船，在河里寻找屈原，将米扔进汨罗江，镇定汨罗江龙。即使当时找不到屈原，他们的行为直到今天端午节都会受到人们的称赞和纪念。
端午节的养生点
端午节是一年中阳气最高的时期，天气比较烦躁，容易烦躁抑郁，心悸和胸闷。情感的变化会影响脏腑的功能，也会导致悲伤、愤怒、肝脏、脾脏等精神疾病。夏季养生，应按脾胃心肺的气调顺序。因此，除了药物、食疗和心态外，还应同时加强锻炼。全身气血通畅，可增益心肺功能，调节脾胃代谢，调节气血循环，解除抑郁情绪。
吃饭健体防病
古代有端午节喝雄黄酒的风俗。在本草中，雄黄的药物性质早已被记录下来。雄黄温暖，有分解虫、蛇毒、干湿、杀虫剂的作用。由于端午节后进入炎热季节，各种细菌随温度升高而繁殖，此时雄黄杀虫剂解毒最佳。
粽子以糯米和粽叶为主要原料，糯米是食物中的好产品，有很好的食疗效果。据本草中药剂分析，糯米味甘平，有益气健脾、开胃消食的作用。粽子的配料也有很好的保健作用。红枣、红豆、绿豆等具有补血安神、利尿解毒的功效，火腿、鸭蛋黄、鲜肉等是营养丰富的食品。用粽子包粽子的粽子叶子比较讲究。芦苇叶多用于北方，竹叶和荷叶多用于南方，具有良好的药用功能。如芦苇叶清热生津，可去烦止渴，竹叶清热去烦，利尿解毒。荷叶清热好湿，能平胃和神。
中草药避毒祛邪
端午节叫艾草。它是药用植物，艾叶有苦味，微温无毒，有温气血、追寒除湿的功效，有芳香防污的功效。民间有悬艾人、戴艾虎、喝艾酒、吃艾饼、熏艾叶的民俗。也有人在房间和床上挂艾蒿。端午节空气潮湿，艾叶芳香清新，能起到清除有毒气体、去污、净化空气、保持室内清洁、消毒防病的作用。民间有句话叫“艾草能治百病，招百福，挂在门上能祛除各种毒物，健康”。因此，古人说艾能避邪，到现在有家有三年艾，郎中不用它。
此外，菖蒲、艾蒿、雪茄、柚叶等是端午节常用的中药。一起煎茶、泡酒有健康的作用，可以预防疾病。
端午节是夏天过后的第一个节日。气温上升，是疾病频发的时期。因此，很多年前，人们经常在家里挂几根艾草。由于艾蒿的特殊香味，人们用它驱除疾病，抵御蚊子，驱魔。
民间谚语说，清明插柳，端午插艾。端午节，人们把艾草和菖蒲作为重要内容之一。爱，别名爱，爱。它的茎和叶中含有挥发性芳香油。它产生的奇特香味可以驱赶蚊子、苍蝇和虫子，净化空气。艾入药具具有理气血、宫暖、除寒除湿的功能。将艾蒿叶加工成艾蒿菖蒲是一种多年生水生草本植物，其细长叶中也含有挥发性芳香油，是一种精神通法、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。古人插菖蒲有一定的防病作用，这些活动也体现了中华民族的优良传统。
端午节在入口处挂艾草、菖蒲、石榴、大蒜是有理由的。艾蒿、榕树和菖蒲通常用红纸捆成一束，插入或悬挂在门上。菖蒲是五瑞之首，象征着付出不祥之剑，因此生长的季节和形状被视为百阴之气，所以方士们称之为水剑，后来的风俗称之为蒲剑，可以斩千邪。清代顾铁卿在《清嘉录》中记载，剪蒲是剑，剪蓬是鞭，副是桃梗蒜，挂在床上，都是鬼。
目前，随着生活水平的提高，居住在城市的人很少有机会在端午节用艾草来消除和预防疾病。如果家里有带灸器具的朋友，你可以在家里灸，更好地祛除寒冷和潮湿，促进血液循环和解毒，通过经络，祛除疾病，预防疾病，保持健康。另外，用完的艾蒿蛋糕也可以通过燃烧的熏制室驱赶蚊子。
