冬枣和柿子饼能一起吃吗

冬枣和柿饼都是生活中常见的两种新鲜水果，它们都含有大量的营养元素，适当服用对身体有一定的好处，大家喜欢吃冬枣和柿饼。红枣和柿子可以一起吃，两者成分并不矛盾，但不能多吃，要适度服用。

红枣和牡蛎饼可以一起吃。

冬枣和柿子的营养成分并不相互矛盾。一起吃饭一般不影响人体健康。柿饼和红枣都含有蛋白质、糖、膳食纤维、灰分、矿物、维生素C、维生素b2、类胡萝卜素、阿拉伯树胶等成分。一起吃可以补充人体所需的营养成分。食物纤维也含有很多。适量服用有助于促进消化，滋养肠胃，促进排便。

1.高膳食纤维食品类

冬枣自身化纤含量较高，应降低与含纤维素食品一起服用，防止腹胀、腹痛、其他较常见的消化不良状况，如麦、玉米、荞麦粉、燕麦片、红薯等。

2.糖分强的食品类

红枣是一种糖分很强的新鲜水果。与此同时，过量摄入红枣等富含糖分的食物，会导致随意的身体血糖值急剧上升。独特的是血糖高对糖尿病患者来说，控制饮食至关重要。不要吃一些榴莲干、糖块、梅玫瑰、水果汁等。

1.含有蛋白质的食物

例如，海产品中含有蛋白质和钙。和梨一起吃太多的话，柿子饼中的丹宁酸、蛋白质、钙会相互影响，很容易形成不能消化的浓形。此外，丹宁酸收敛作用强，抑制消化酶分泌，使浓密状态长期滞留胃肠内，产生酒精，危害身心健康。

比较常见的含蛋白质食品包括生鸡蛋、牛奶、鸡脯、牛羊肉、豆类、虾、鱼、蟹等。

2.怕冷的食材

柿子饼实际上很冷。与冷饮一起服用，会引起人体低温、腹痛等不愉快的副作用，也会影响消化道的消化吸收，引起消化不良。因此，吃柿子时应少吃海带、茄子、甜瓜、龙果、柚子、桑葚、角等冷饮。