睡觉喜欢翻身正常嘛

这不正常。因为洗完衣服后睡觉，就意味着没有进入深度睡眠，这是睡眠不好的表现。你经常翻身。你的身体是有意识的，你身体的某些技能也在起作用。你不能让你的身体好好休息。

首先，可能是神经功能混乱，这可能是因为睡前有更大的脑力劳动，比如刚接触到工作和学习。所以，如果你等待工作或学习，你可以冥想，放松身体，睡得更好。

另一种可能是缺血性脑血管疾病。此时，由于保持姿势会导致大脑供血不足，大脑会潜意识地指挥身体翻身。这时你需要调节你的身体。

另一种是身体缺氧。如果身体有呼吸系统疾病，睡眠中会引起缺氧，并不是很严重。

如果发生在我们的身体睡得很好的时候，我们平时就可以加强锻炼，这不仅可以提高我们的睡眠质量，而且对我们的身体非常有益。

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