束腰带的正确使用时间(皮带的正确使用时间)

1、系好腰带，即保护腰带，在运动过程中，可以保护腰部不被束缚伤到腰部，部分腰带还可以起到保暖、温肾、温宫的作用。此外，腰带也有一些特殊效果。

2、如果是运动型的腰带，正确的佩戴时间是在运动前，佩戴合适的类型和材质的腰带，可以起到保护肌肉、避免腰肌和腰椎受损的作用。

3、保温型皮带，可在工作日休息时穿。如果是其他有特殊治疗作用的腰带，可以在平时的时间内牢固地佩戴，不严格要求时间。