减肥可以喝绿豆汤吗(减肥可以喝绿豆汤吗)

1、减肥可以喝绿豆汤，但需要适量。

2、吃绿豆汤可以促进肠胃蠕动，促进食物残渣排出，减少肠胃对食物中脂肪的吸收，因此在减肥期间适量吃绿豆汤可以达到减肥目的。

3、绿豆汤主要由绿豆制成，其中含有大量的维生素、纤维素和氨基酸等成分物质，其中纤维素能促进人体胃肠蠕动，加速体内毒素及废物的排出，维生素能提高人体免疫力有促进体内多余胆固醇向胆汁酸转化预防胆结石的功效，多种氨基酸还能促进新陈代谢。

4、吃绿豆汤时不要放糖。否则，由于消化不良，体内容易堆积脂肪，绿豆汤是怕冷的，所以怕冷体质和月经期的女性不能吃太多，以免加重身体的寒气。