吃冰糖的好处和坏处(吃冰糖有利弊)

1、吃冰糖有补中益气、润肺祛痰、预防呼吸道感染等优点。

2、好处。

（1、补中益气。冰糖的主要成分是葡萄糖，把它变成糖做成冰一样的结晶。冰糖味甘，性平，有较好的补中益气效果。

（2、润肺祛痰。冰糖能中和胃，润肺止咳。有助于吸收局部炎症，阻断咳嗽反射。另外，适当地吃冰糖可以稀释呼吸道的分泌物，帮助痰的吸收和排出。

（3、预防呼吸道感染症。冰糖不仅能为体液提供能量，还能起到补充血糖的作用。另外，冰糖富含维生素A，有保护呼吸道上皮细胞，提高免疫球蛋白的作用，预防呼吸道感染的作用。

3、缺点。因为冰糖的主要成分是葡萄糖，所以不太推荐血糖值高的人和糖尿病患者勉强吃。如果你勉强吃冰糖，你的血糖控制可能会变差。