坚果嘌呤含量高吗(坚果布丁的含量高吗)

1、坚果中松仁、板栗、杏仁等坚果布丁含量较高，尿酸值较高，反复痛风患者不建议食用松仁、板栗、杏仁等坚果。

2、但其它坚果的嘌呤含量不太高，大多数坚果是碱性或中性食品，其中嘌呤含量不太高，都是低的情况。坚果有助于体液代谢和维持，能促进人体内酸碱平衡，坚果中含有不饱和脂肪酸、白藜芦醇、各种维生素及其他营养物质，减少人体内胆固醇的吸收，软化血管，降低脂肪降低血压可以降低胆固醇。

3、坚果营养丰富，但在日常生活中吃坚果需注意：腹泻症状的人避免吃坚果，坚果中丰富的食物纤维和油脂能起到润肠通便的作用，腹泻症状和消化道急性感染症状的人，暂时不要吃坚果否则会加重腹泻症状。