焦虑型依恋人格

焦虑型依恋人格是一种在亲密关系中表现出过度担忧和不安全感的人格特征。这类人群往往害怕被伴侣抛弃，需要频繁确认对方的爱意，容易因小事产生猜疑和不安。心理学研究指出，这种依恋风格可能源于童年时期与主要照顾者之间的不稳定关系。改善方法包括增强自我价值感、学会独立处理情绪以及通过专业心理咨询调整认知模式。同时，建立健康的沟通方式和边界意识对缓解焦虑型依恋带来的困扰非常重要。