减肥可以吃披萨吗 减肥能不能吃披萨

1、减肥可以吃披萨，如果是在减肥期，少量的披萨一般不会影响体重控制。但不建议吃太多披萨，容易增加身体热量的摄入。

2、减肥期间，要严格控制人体每天的总热量摄入。如果每天的热量摄入超过了身体的总消耗量，并且每天的运动量相对较少，那么可能很容易将热量转化为脂肪，从而在体内积累。在烹饪过程中，披萨会添加多种成分，如奶酪、高脂肪肉等，这会增加披萨的热量。在减肥过程中，吃少量披萨、严格控制其他食物的摄入量和锻炼不会影响你的减肥。不过，不建议吃太多披萨，以免在短时间内摄入过多能量，不利于控制体重。

3、减肥期间，不仅要控制披萨的摄入量，还要控制高糖高脂食物的摄入，如蛋糕、巧克力、糯米、烤肉、汉堡、红烧肉等。这类食物摄入过多不利于控制体重。