关节为什么会发出响声

我们在生活中经常听到关键的“噼啪声”。例如，爬楼梯时。或者在锻炼期间。为什么我们的关节会开裂？是什么导致关节爆裂？

人体最常见的关节是运动关节。关节和肩带等都是运动关节。关节处的胶囊将两块骨头结合在一起。关节囊内有一种叫做滑液的润滑剂。这种物质含有可溶性气体。当你伸展关节时。它实际上是在压缩关节囊和其中的液体。富氮气体将从润滑溶液中逸出。当关节囊释放“气体”时，你会听到耳朵里的“大便”。

气体释放时。关节灵活性将变得更好。但此时，如果再次拉伸关节，大便将不会再次出现。为什么我们不能在短时间内再次发出同样的声音？这是因为释放的气体必须被液体重新吸收。再次发出声音。这个过程需要15到30分钟。如果你习惯于通过拇指环关节释放压力。试着花30秒专注于深呼吸。虽然关节爆裂不会导致关节炎。但这会削弱关节的抓地力。