山地车怎样骑行更快更省力

你是否有过这样的错觉：山地自行车体积庞大，不适合日常骑行，只适合在山路上骑行？也许你只是做得不对。

骑马的技巧

选择适合自己力量的齿数比来踩，你不能踩到永远不会踩到的齿数。保持胎面频率均匀、结实，避免快速和慢速踩踏，将胎面频率控制在适合自己的范围内，例如学者可以将胎面频率控制在80-90之间，有经验的骑手可以将胎面的频率控制在100-110之间。

在不同的道路上骑行

齿数比可根据路况随时调整。例如，逆风时，可以适当降低齿比，使上坡时的踩踏更容易，下坡或顺风时可以适当增加齿比，以使踩踏更有效。

骑自行车

不要担心瞬间达到最高速度。保持高速几秒钟不会提高效率，但保持最高速度较长时间会提高平均速度。平均速度是王道。

自行车是一种用来处理腿部运动的工具，取决于人的腿，踩踏板，通过链条驱动后轮，使自行车前进，齿轮盘和飞轮通过传动系统，这是非常重要的，但骑自行车不仅使用齿轮比，脚上的齿轮比通常的节奏，可以实现互利的效果。